Corso di Difesa Personale.

Una forma di meditazione in movimento

Una ginnastica morbida e tonificante per la salute psico-fisica dell’individuo.
Attraverso questo tipo di allenamento si acquisiscono le tecniche più elementari (tecniche di proiezione, tecniche di controllo, strangolamenti, leve articolari, colpi diretti) per lottare corpo a corpo, sfruttando la forza dell’avversario per uscire vittoriosi da una situazione di disagio.
L’autocontrollo è una delle capacità che viene allenata per gestire al massimo le nostre reazioni sul piano psicologico.
Attraverso l’arte dell’autodifesa non si allena solo il corpo, ma anche la mente: il sesto senso che c’è in tutti noi.
Un piacevole esercizio che arreca benefici salutari non tenendo conto della forza, dell’altezza e del peso delle persone: può essere praticato da chiunque (donne, ragazzi/e, uomini di qualsiasi età).
Un gioco di tattica e tecnica applicata a casi di vita quotidiana.
Una disciplina per diventare più rapidi nel trovare una soluzione immediata ad un “imprevisto” spiacevole.

Da ottobre a Brescia.

Per maggiori informazioni, contattami al 392 320 5224 o scrivimi all’indirizzo mail manuela.sivini@gmail.com